坐骨神经屁股疼良方_坐骨神经疼的自我疗法-全球简讯
2023-06-10 16:51:06
来源：
互联网
坐骨神经痛的自我治疗主要包括以下几点：1.呆在床上。出现症状时，严格
【资料图】
坐骨神经痛的自我治疗主要包括以下几点：
1.呆在床上。出现症状时，严格卧床2-4周。同时可以在家站着吃消炎止痛药。
2、局部可热敷，用膏药、热水袋消除局部腰痛，消除局部肌肉紧张。
3.当腰疼或腿疼缓解后，可以加强背部肌肉的肌肉锻炼，如平板支撑、小燕运动等，促进康复。
4.注意弯腰搬运重物的姿势是防止坐骨神经痛复发的措施。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
[责任编辑：]
网罗天下
推荐内容
- 坐骨神经屁股疼良方_坐骨神经疼的自我疗法-全球简讯
- 今日快讯：金牌港开发区企业采购战略及销售服务协议签约
- 四川650余家社会组织及企业提供12000余个岗位 环球微资讯
- “文根”何以“深种”？看文博会如何寻找岭南新坐标 环球聚看点
- 每日速递：群网名大全意境（群网名大全？）
- 拒绝7500万！追梦通知勇士将离队，克莱也收到侮辱报价，库里回应 今日讯
- 环球时讯：摇篮曲之深蓝传说（摇篮曲之深蓝传说）
- 他又来了！内马尔继续现场观战G4 赛前与好友巴特勒拥抱致意！
- 全球观热点：养猪血亏！卖一头，亏一头！8家猪企融资扩产，专家提议加大补贴力度！
- 微软准备在加拿大新建实验室 将配备公司在中国和世界各地的AI专家 今日聚焦
- 石家庄井陉：三夏开镰“麦”向丰收-天天百事通
- 非遗正青春|显微世界里探寻“纸寿千年”的奥秘
- 阿塔图尔克体育场第二次承办欧冠决赛，第一次是04-05赛季|全球速读
- 每日关注!菲律宾马荣火山喷发风险上升 阿尔拜省宣布进入灾难状态
- catchmeifyoucan少女时代完整版_catch me if you can少女时代
- catchmeifyoucan少女时代完整版_catch me if you can少女时代
- 下单成年陪玩来的却是未成年人？陪玩行业乱象调查 焦点精选
- 虹影作客浙江大学，重点聊了鲁迅笔下的娜拉和祥林嫂_天天热消息
- 世界要闻：开赛！32支龙舟队齐聚遗爱湖，超燃“狂飙”！
- 为什么电压互感器禁止短路 为什么电流互感器不允许开路电压互感器不允许短路
