BMJ子刊：单身不配活？结婚可以降低糖尿病风险

婚姻关系与健康紧密相关，相比独身或离婚的人群，已婚人群更可能有更低的心理疾病和更高的生理健康水平。婚姻可以提供情感支持和社会支持，这些因素可以对身体健康产生积极影响。多项研究显示，婚姻可以减少抑郁、焦虑、延长寿命、改善身体健康等。

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过4.6亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。

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近日，卢森堡大学、渥太华大学的研究人员在"BMJ Open Diabetes Research & Care"期刊上发表了一篇题为"How sweet is your love？Disentangling the role of marital status and quality on average glycemic levels among adults 50 years and older in the English Longitudinal Study of Ageing"的研究论文。

该研究显示，无论婚姻质量如何，结婚或同居可以预防2型糖尿病，与单身相比，已婚人士的糖化血红蛋白水平降低0.21%，这意味着死亡风险降低25%。

在该研究中，研究人员分析了2004-2013年期间英国老龄化纵向研究（ELSA）队列中3335名参与者，年龄在50-89岁之间，且没有患糖尿病，在2004-05年、2008-09年、2012-13年，对参与者进行了访问，是否有同住的丈夫、妻子？婚姻质量？并采集血样以测量糖化血红蛋白（HbA1c）水平。

总的来讲，在2004-05年访问时，76%的参与者已婚/同居。

研究发现，在十年的随访期间，无论婚姻质量如何，婚姻/同居的参与者的糖化血红蛋白水平更低，降低0.21%，表明血糖调节更好。

此外，随着时间的推移分析还表明，分居/离婚会增加患前期糖尿病或糖尿病的风险。

重要的是，早期其他研究表明，平均HbA1c值降低0.2%，代表着死亡风险降低25%。

研究人员表示，这是一项观察性研究，因此无法确定原因。然而，无论婚姻质量如何，结婚/同居关系与HbA1c水平呈负相关，这降低了糖尿病的发生率。

不仅如此，挪威西部应用科技大学的研究人员在《糖尿病学》杂志上发表了一篇题为"Loneliness increases the risk of type 2 diabetes：a 20 year follow-up-results from the HUNT study"的研究论文。

研究显示，孤独会增加一个人患糖尿病的风险，与不感到孤独的人相比，感觉非常孤独的人患糖尿病的风险翻倍。

研究人员分析了挪威 HUNT 健康研究数据库中24024名参与者，在20年的随访期间，与不感到孤独的人相比，感觉最孤独的人患2型糖尿病的风险高219%，风险翻一倍。

综上，孤独不利于健康，结婚或同居可以降低2型糖尿病的风险。